[1368] 胖死了減肥計畫

減肥也不知道說幾千次了沒一次有做到 嗚嗚~
但是還是要努力
有鑑於跑步老是會因為天候關係影響
所以我決定沒有天候影響就盡量去跑步(跑起來的感覺還蠻好的)
天候不佳就在家騎車
爬了一下版 大概是要阻力3~4/速度30~40/40~60min 這樣吧
恩...希望體力沒有退化得太誇張
今天開始!